同时，也不要只听别人怎么说，因为这需要根据自己的情况来选择,同时建议配合适当的节食和慢跑会更好,不用担心练肌肉~~~因为肌肉是脂肪消耗完之后才产生的,当你手臂有点酸的时候，就证明你手臂上的肉已经在动了,而且下午最好少吃脂肪过多的食物,推脂机减肥是有一定效果的，但是从效果上来说，有的人有效，有的人无效。
推脂机减肥是有一定效果的，但是从效果上来说，有的人有效，有的人无效。同时建议配合适当的节食和慢跑会更好。同时，也不要只听别人怎么说，因为这需要根据自己的情况来选择。
2、用燃脂机瘦身晚上睡前用可以吗有助于减肥。，而且很有用。如果想减手臂，可以绕手臂做一圈，当你手臂有点酸的时候，就证明你手臂上的肉已经在动了。，最好绕15圈。反向转十五圈，。坚持每天五组，。可以立马瘦下来，如果你想瘦腿。，晚上侧卧在床上，做侧踢。，。每条腿坚持十五次，。做五组，。你最好把脚后跟向前伸，。这样也可以拉伸小腿，。想瘦肚子就做仰卧起坐，。，不用担心练肌肉~ ~ ~因为肌肉是脂肪消耗完之后才产生的。，。而且下午最好少吃脂肪过多的食物，。，9点以后不能吃任何东西。，。，最好连水都不要喝。。
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