米高粮价格,这些米和薏米该怎么吃?

2003年被国家粮食局批准为全国重点联系批发市场，被国家计委价格监测中心确定为全国粮油信息监测点,薏米和高粱籽的主要区别是颜色,4补充能量高粱米是杂粮之一，主要功能是充当主食,1高粱米的营养成分高粱米是杂粮中营养较低的一种,薏米的果实呈椭圆形，比高粱米更结实、更顺滑；薏米的价格在市场上比高粱米还贵；而且高粱粒比薏米小很多,薏米的营养价值略高于高粱米。

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1高粱米的营养成分高粱米是杂粮中营养较低的一种。每100克高粱米含蛋白质8.4克、脂肪2.7克、碳水化合物75.6克、钙7毫克、磷18毫克、铁4.1毫克、烟酸1.5毫克。2缓解腹泻高粱米中含有单宁，具有很强的收敛作用。所以非常适合腹泻患者，有止泻的功效。3防治“疖子”高粱米中含有大量的烟酸，是人体必需的营养素之一，主要用于防治“疖子”，这也是为什么这种病几乎不出现在以高粱为主食的地区。4补充能量高粱米是杂粮之一，主要功能是充当主食。它含有大量碳水化合物作为其主要能量来源，其中大部分属于淀粉。

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粮食中心批发市场吉林市粮食中心批发市场(吉林市粮油批发交易管理办公室)是1991年3月经吉林省人民政府和原商务部批准成立的全国主要粮食批发市场。隶属于吉林省粮食局，是非营利性事业单位。2003年被国家粮食局批准为全国重点联系批发市场，被国家计委价格监测中心确定为全国粮油信息监测点。吃红高粱米有利于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、积食、腹胀、腹泻等症状。

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薏米和高粱籽的主要区别是颜色。高粱籽的外皮比薏米白，中间的凹槽还附着一些颜色。薏米的果实呈椭圆形，比高粱米更结实、更顺滑；薏米的价格在市场上比高粱米还贵；而且高粱粒比薏米小很多。两者的营养价值有一些差异。薏米的营养价值略高于高粱米。

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