糯米粑粑的营养价格,吃糯米巴赞!营养又好吃!

最简单的方法就是直接在火上烤,糯米很黏，摄入过多容易加重肠胃负担，导致消化不良,糯米含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、维生素、钙等,个人觉得最好的是切成块，用酒煮，再加点红枣，既营养又好吃,应为糯米巴赞，湖南湘西土特产,糯米的热量很高，每100g糯米约含348卡热量。

应为糯米巴赞，湖南湘西土特产。东北有很多种吃法叫Dagao(韩国特产)。最简单的方法就是直接在火上烤。加热的时候会变软，会拉出丝来蘸白糖。味道非常好。也可以油煎，不过要看技术。如果烧焦或煎得太硬，就不好吃了。也是蘸白糖。也可以切成块，放在汤里煮。个人觉得最好的是切成块，用酒煮，再加点红枣，既营养又好吃。

配料:糯米粉300g，花生油20ml，热水30ml，花生仁粉200g，白糖100g。步骤:1。拿个盆。2.然后揉成饺子形状。3.盖上锅盖。4.把它捞出来。5.然后顺时针或逆时针重复滚动。6.用手挤压成扁平状。7.好

配料:糯米粉300g，花生油20ml，热水30ml，花生仁粉200g，白糖100g。步骤:1。拿个盆。2.然后揉成饺子形状。3.盖上锅盖。4.把它捞出来。5.然后顺时针或逆时针重复滚动。6.用手挤压成扁平状。7.好

糯米粉营养配料表100g百分比计算如下:糯米每100g 营养配料:能量348千卡；蛋白质7.3克；脂肪1克；碳水化合物78.3克；叶酸18.7微克；膳食纤维0.8g硫胺素0.11毫克；核黄素0.04毫克；烟酸2.3毫克；E1.29毫克；26毫克钙；113毫克磷和137毫克钾；1.5毫克钠；镁49毫克；1.4毫克铁；1.54毫克锌；硒2.71微克；铜0.25毫克；锰1.54毫克。糯米的热量很高，每100g 糯米约含348卡热量，糯米含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、维生素、钙等。经常食用可以补营养，健脾和胃，补中益气，还可以刺激食欲，为身体提供能量，补钙，促进生长发育，减肥期间可以适量食用，但不建议多吃。糯米很黏，摄入过多容易加重肠胃负担，导致消化不良。